REVOLTA

Olá pessoas...

Ontem a noite me revoltei quando cheguei do serviço, tudo porque antes de chegar em casa passei numa farmácia de manipulação com o meu tio, que foi buscar um remédio para ele.

É um remédio “milagroso”, o dono da farmácia já perdeu 5 cm de barriga em 1 mês tomando ele. Sim, eu conheço o cara e notei a diferença.
Não me recordo do nome do princípio ativo, mas é um remédio que ´é a febre do momento, próprio para perder barriga, e só é vendido por prescrição médica, e a receita fica retida na farmácia por ser controlado, é caro para caramba.

E eu me revoltei porque meu tio comprou, e eu não posso toma-lo por causa dos anti- depressivos . Sou proibida de tomar qualquer remédio para emagrecer até os fitoterápicos.

Cansei de controlar calorias, me privar das coisas que gosto, sentir fome.
Estou nesta luta há 1 mês e 27 dias e o que consegui até o momento foram 1kg e 300grs a mais na balança.

Eu tenho consciência de que não pratico esportes nem exercícios, e também cometo vários deslizes. Praticar caminhada ou sei lá o que não dá, meu tempo é restrito, vejam só:


Acordei as 6:30, tomei banho, arrumei cama, tomei café, passei no posto para abastecer a moto e vim trabalhar. Sai para o almoço as 12hrs, almocei, e dei uma deitadinha de meia hora e saí mais cedo para passar na Prefeitura para pegar um papel. Voltei para trabalhar e fiquei até as 18 hrs pq estava chovendo. Saí do serviço passei no supermercado, açougue e farmácia com o tio, (ele veio me buscar de carro pq a chuva não passou).

Cheguei em casa as 19 hrs, comecei a fazer janta, terminei as 20hrs e jantamos, lavei louça, tomei outro banho e já eram 21:30, deitei no sofá vi um pouco de Tv e umas 22:15 fui para a cama dormir. QUE HORAS VOU FAZER EXERCÍCIO?
Hoje, acordei as 6:30 e já comecei a preparar o almoço, e saí para trabalhar as 7:30... complicado né?


Cardápio de ontem:

Café da manhã:
- 1 copo de leite desnatado com 1 colher de Toddy

- 2 fatias de pão pulman nutrella com 2 pontas de requeijão light


Almoço:
- 2 colheres de sopa de arroz

- 2 colheres de arroz de polenta cozida com mussarela e presunto

- 3 colheres de sopa de berinjela em conserva

- Salada de alface e tomate

- ½ copo americano de coca cola


Lanche:
- 1 banana nanica


Janta:
- 3 conchas de sopa de cebola com cubinhos de mussarela

Sobremesa: 1 taça de sobremesa pudim light (horrível por sinal).



Pelas minhas contas consumi 1350 kcal ontem..... e tomei só 500 ml de água pois estava chovendo e não tive muita sede.

E adivinhem só acordei as 3 horas da manhã morrendo de fome com o estômago roncando!!! Lógico que não comi nada e voltei a dormir, mas porque senti fome em plena 3 da madruga?

Entendem agora minha revolta? Pq tem sido tão difícil emagrecer???????????
Assim que me meu plano de saúde ficar pronto e passa a carência de 30 dias vou consultar uma nutricionista ou um endócrino, qual é a melhor, alguém sabe?