Será que alguém já ouviu falar em tensão pós menstrual?
Hoje acordei com os nervos a flor da pele!!! Já briguei com o namorado, tô brava pelo deslize de ontem, enfim...
Ontem faltei a faculdade pq meu tio me convidou para ir a Cachaçaria comer escondidinho. Aproveitei e fiz aquela faxina na casa, que durou cerca de 3 horas (minha casa é grande).
Geralmente a faxina é as sextas mas como hoje tenho aquela exposição da minha vó antecipei um dia.
Tomei um banho e fomos eu, a filhota, o namorado e meu tio e tia. Quando recebi o convite a primeira coisa que pensei foi na RA, e logo me lembrei que não devo ser antisocial por causa disso. Há tempos não saio para jantar fora, e meu namorado se embolgou, então vamos lá.
O calor de ontem foi insuportável, tomei mais de 2 litros de água durante o dia, e estava muito casada, e pensei, eu mereço um pouco de lazer, e vou sacrificar a faculdade apenas hoje e amanhã.
Tomei aquele banho, depilei as pernas, passei hidratante, rímel, lápis, brincos, tornozeleira, vesti um macacão tomara que caia preto, sandália anabela, perfume e me senti linda, como a muito tempo eu não me sentia. Vi que preciso me arrumar mais, isso me faz bem.
Chegando lá lambisquei umas batatas fritas, e como o calor estava demais a cerveja desce que desce. Eu e meu namorado tomamos 3 garrafas de cerveja, então vamos calcular que eu tomei 1 1/2 garrafa.
Depois veio o escondidinho e estava demais!!! No total comi 6 colheres de sopa bem cheias do tal prato.
Saimos de lá e fomos a uma sorveteria por kilo para as crianças tomarem sorvete. Gente, a tal sorveteria tinha mais de 60 sabores de sorvete de massa. Eu pensei "não, já comi o escondidinho e demais até...". Não tomei sorvete, fiquei olhando todos eles tomarem.
Fui para casa e dormi como um anjo.
Deixe -me fazer uma pergunta a vcs. Ouvi falar de uma tal de massa gorda e massa magra. Como funciona isso? Como sei qual delas estou eliminando? Pois eu acho que estou eliminando a massa magra, pois até agora perdi 4 kgs mas não noto a diferença. Em outros tempos 4 kgs a menos era totalmente visível. Alguém pode me explicar?
Não vou mentir que estou querendo desistir da RA. Não sei porque, mas as vezes parece ser um sacrifício imenso. A minha barriga ainda desce sobre a calça...
Sabem outra coisa que percebi depois que comecei a fazer a RA? Meu cabelo ficou horrível, ressecou de uma tal maneira que hidratação nenhuma resolve, vou ter que cortar uns 3 dedos amanhã sem falta. Sabem cabelo de pessoa negra quando alisa? Meu cabelo está assim nas pontas, então imaginenm encaracolado por inteiro e as pontas parecendo uma piaçava. Estranho né? Pois minha alimentação melhorou 90% do que era antes, tudo integral, nada de gordura e doces de vez enquando. Frutas 2x por dia, muita água, então como isso pode acontecer?
E quando ao desafio BBD continuo na espera de alguem que possa fazer um template bem legal pro blog.
Um bom final de semana e até segunda.
Beijos

4 comentários:
oi Luciana... sim o maxi goiabinha é calórico, 90 cada um só que eu estou sem opções em casa... e tava com muita fome. Inicialmente era pra eu comer 1 só antes de malhar por causa da hipoglicemia que tenho, só que as frutas esgotaram, leite esgotou, iogurte nem compro pq meus irmãos não deixam durar 1 só dia, então estou com pouquíssimas opções pra levar pra
aula...era isso ou isso... Hoje é dia de compras semanais pra casa e já fiz minhas encomendas pra ficar tudo melhor.
valeu pela observação
bj bj
Pri
Lu!
Assim, eu acho que não vale a pena desistir da RA.
Mas acho que às vezes podemos jacar sem culpa.
Não podemos ser 100% lights o tempo inteiro! Nem graça isso tem!
Muitas vezes eu jaco sem culpa!
Eu gosto de comer, sinto fome o dia inteiro, e busco algumas opções.
Quando dá vontade de comer um purpurinado, eu vou lá e como!
Só eu me controlo pra não ter essa vontade o tempo inteiro.
Não desiste não!
E eu continuo não acreditando que vc tá reclamando de ter emagrecido 4 kg!!!!
Poxa... eu emagreci 3,5, e já ganhei alguns, e continuo na luta!
Tão pouco tempo a gente teve ainda!
Vc deve conhecer o blog da Beth e da Luciana, entre tantas outras que emagreceram muito! Vc acha que elas emagreceram tanto em pouco tempo? Uma delas, não lembro quem agora, começou a RA em 2003! 5 anos pra um corpo maravilhoso!
É por isso que eu gosto da Blogosfera, é uma terapia de grupo sem terapeuta, onde todas tem o mesmo problema (sim, é um problema!) e conversando nos firmamos no que queremos!
Pense nisso!
Bjks
Oi Luuuuu.......
Massa magra é músculo; massa gorda é gordura.
Músculo as células menores e ocupam menos espaço no corpo, além de gastarem mais energia que a gordura (lipídios). Os lipídios têm as células bem grandes, então ocupam espaços gigantescos na nossa barriga, quadril, etc
Para queimar gordura durante o emagrecimento, é fundamental a tal alimentação equilibrada.
Orientações da minha nutricionista e professores de educação física: antes do exercício, ingira carboidrato de rápida digestão, ou seja, uma barrinha de cereal, cookies integrais, alguma coisa vc tem que comer antes. Nem por decreto vc pode se exercitar sem comer pelo menos uma fruta meia hora antes, senão o organismo vai buscar energia no músculo!
Quando acabar de malhar, fique longe 10.000 quilômetros do carboidrato. Tem que comer proteína nessa hora, pra reconstituir o músculo que vc acabou de exercitar (carnes magras, atum, proteína de soja, ovo cozido, e por aí vai)
O negócio não é difícil não: o músculo gasta mais, ocupa menos espaço, então vamos substituir gordura por músculo. Como se faz isso? Acertando a alimentação, ingerindo menos gordura, carboidrato, e aumentando a quantidade de fibras e proteínas.
Nossa, que confusão que eu fiz.... Deu pra entender alguma coisa???
beijos
Oi Lu. Concordo com todos os comments acima.
Eu tinha tensao pre-durante-e pos menstrual . É isso mesmo que vc disse. Eu achei mto legal vc nao ter chupado o sorvete, pq é difícil resistir.
Sobre a massa magra e gorda, é exatamente o que a Aline explicou.
Sobre a RA, nao desiste nao... por favor... é tao legal seu blog, a gente fica feliz, triste, junto, dá forças , etc.. continue por favor.. cada sacrificio é uma vitoria... fica... vamos fazer o BBD... vai... fica...
Demora mesmo, mas nao é impossivel.. o pior passo que era pra ser dado, vc deu: a primeira semana.
MEu cabelo as vezes fica assim, entao as vezes faço hidratacao ou corto as pontas mesmo...
Um beijoooo e volta logo!
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