Meus amores, sabia que quando eu não posto fico com saudades?
Olha só a delícia que eu descobri no supermercado. Corpus Vita Cal Fresh com Suco de Abacaxi.
Realmente ele é muito gostoso bem geladinho, e o sabor de abacaxi é idêntico ao natural e o melhor de tudo ele não tem aquele gosto de sacarose horrível, pelo menos o meu problema com produtos Lights é esse.
A embalagem é de 200 grs, custa R$0,99 e adivinhem quantas calorias por frasco? 37 Kcal. Acreditem, vale a pena mesmo.
A RA vai indo bem, mas eu tenho sentido muita fome, alem do que meu intestino não ajuda e olha que eu nunca tive problemas com isso. Ontem mesmo ele não quis funcionar.
Vou postar meu cadápio para vcs verem como eu venho comendo bem, e mesmo assim sinto tanta fome:
Café da manhã: 1 xícara de leite desnatado puro
2 torradas light com requeijão light
As 10 hrs: 1 maçã
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz integral
2 colheres de sopa de feijão
4 colheres de sopa de carne moída (picadinho)
1 escumadeira de alcelga refogada
1 prato de sobremesa de salada de alface c/ 3 fatias de tomate.
Sobremesa: 1/2 goiaba vermelha (olha só pq meu intestino não funciona)
As 16 hrs: 1 corpus fresh
Jantar: 1 escumadeira bem cheia de taioba refogada
1 prato de sobremesa de salada de alface c/ 3 fatias de tomate.
1 omelete (c/ 1 ovo) salsicha picada e 1 filezinho de 4 cm de sardinha enlatada.
1/2 copo de suco de laranja (lanjal). Isso é errado, tomei após a refeição, então Jaca nº 1.
As 22:30 1/2 mamão papaya. Jaca nº 2, segundo a nutricionista é apenas 1 fatia.
Antes de dormir mais um copo de suco lanjal bem cheio. Jaca nº3.
Mas vamos deixar isso para lá.
Quanto ao desafio BBD deixei um recado para a Nilce ( http://magra-e-linda.zip.net ), perguntando se ela sabe montar um template exclusivo para o desafio, bem como selinhos e etc.
Vamos aguardar, se não, eu mesma faço mas já aviso que não sairá aquelas coisas... rs. Ah e eu também preciso de tempo.
Um grande Beijo e inté amanhã... rs
9 comentários:
Ola miguxa... obrigada pelas dicas!
E quanto ao templates, posso tentar fazer, mas so estou livre nos final de semana... Enquanto isso vou fazer um e-mail, para que as interessadas mandem suas sugesto e para que as participantes se escrevam enquanto nao tem o layout pronto ainda..ok!
Segunda te mostro o templates, se aprovar lançamos no ar. CErto!
Estipule um data de começo e encerramento... e prazo para as incriçoes. Acho bom que seja 12 partipantes. assim o desafio teria um perido de 10 semanas, acho q seria interessante, ja que todos so duram 1 mes ou 15 dias.
Seria mais impolgante.!!!!
A noite te aviso pra vc divulgar o e-mail e te passo o link.Ate mais tarde!
Oi Lu... tomara que vc tenha razão mesmo..... mas eu decidi que não vou me pesar não, teria ter um ataque do coração caso visse a balança acusar mais quilos ainda..... Olha, eu tomo umas cápsulas de sene, cáscara sagrada e alo´pina que são OTIMAS para o intestino. Prisão de ventre nenhuma aguenta as benditas..... É natural e pode ser manipulada sem receitas...
Beijão
Oi miguxa... voltei.
Entao vou criar o e-mail a noite em casa, pois la tenho mais tempo q no trabalho... Ja andei pesquisando imagens e tendo ideias legais para o templates... mas depois conversamos sobre isso!
A proposito a ideia de ficar neutra, acho legal, assim nao ha desconfianças das participantes..ok!
se tiver msn me add:nilceoctavia@hotmail.com
La trocamos algumas ideias.Bjos
Eu quero participar deste desafio estou super gorda e preciso de coragem e decisão para mudar esta situacao.....
Olá
O pastel assado é de massa folhada!
Eu compro da Massa Leve, mas tem tbém da Arosa que é boa!
Usei 2 quadrados da (massa 85 cal. cada)
o recheio foi:
blanquet de peru: 40 cal.
queijo cottage: 25 cal
mais sal, orégano,tomate e pimenta calabreza moída!
pincela gema de ovo por cima e forno!!!
Ficou em torno de 260 cal + ou -
Se comer com salada dá pra entrar na dieta!
Bjos
LU, esse Corpus Fresh é mto bom. De todos, eu acho o melhor. Eu amo de paixao. Nao estou comprando pq no supermercado que faço compras nao tem dele. Mas o de uva tb é magnifico, mas prefiro o de abacaxi.
Sobre suas jacas, foram jaquinhas né?? Nem contabiliza, nem fica com culpa. Jacar com fruta? Com suco? Fica friaaaaaaaa
Eu tb ando sentindo fome. A pior fome para mim é das 10 da manha ao meio dia. Pq as 10 eu tomo um iogurte e nao faz nem cocegas.... A noite ainda atacao as gelatinas diet...
Vc ta mto bem, parabens viu?
Sobre o template.. nao sei nada disso, eu copio os prontos do Blogger... rs
Bjo!!!!
Parabéns pela alimentação fofíssima!!! e pela iniciativa do bbd ir adiante... sabe que tô super dentro né?
precisando de qq coisa (não relativas a templates ou estruturas de blogs- pq sou um caos... é só falar)
bj bj
Pri
Aiiii!!! Adorei seu template!
Ficou o máximo!
Sobre a fome, temos um probleminha parecido... eu sinto fome o tempo todo tbm!
E sua alimentação tá muito boa tbm!
Eu conversei sobre a fome com a minha endocrino, e ela me passou um remedinho pra tentar inibir a miserável! Mas nada de anfetaminas!
E ela me recomendou: só tome se achar que não tá dando certo!
Até hoje não precisei tomar!
Pergunte pra sua nutricionista, que talvez vc precise de uma ajuda dessa forma!
Bjks
Oi Lu... pode ser mesmo que boa parte desse peso seja por causa do inchaço da TPM, mas eu sei que cometi muitos deslizes esses dias.... mas estou mais animada em relação à RA... vocês são muito bacanas e é impossível desistir com amigas tão leais!
Amo você!!!
Beijão
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