BBD... rs

Olá girls!!!

Antes de falar sobre o BBD (Big Brother Diet), vamos falar de mim:
Ontem estava indo tudo muito bem, e como vcs sabem eu estou "naqueles dias". O cardápio foi:

Café da manhã:

1 copo americano de leite desnatado puro

2 fatias de pão 7 grãos light Pullman

2 pontas de faca de cream cheese light

As 10hrs:

1 banana

Almoço:

2 colheres de sopa de arroz integral

2 colheres de arroz de feijão

4 pedacinhos pequenos de carne de panela

1/4 de batata cozida

1 prato de sobremesa de salada de alface

uns 4 ramos de brócolis cozido

Sobremesa: 1/2 manga

As 15hrs:

1/2 cacho de uva itália

Jantar:

1 bife grelhado pequeno

o resto do brócolis do almoço

1 prato de sobremesa de salada de alface c/ 3 rodelas de tomate.

Ah, e ontem eu tomei 1,5 lt de água mais a cápsula de chá verde.

Daí fui para a faculdade, cheguei eram 10:45, com uma fome danada, então fui fazer meu lanchinho da noite recomendado pela nutricionista que será sempre uma fruta.
Comi 1 fatia de melão, mas a fome continuava, comi mais 1 e depois mais outra. Ou seja, 3 fatias.

Mas a minha vontade era de doce, uma bolacha, chocolate, sei lá.

Isso foi me irritando, comecei a ficar impaciente e só pensava em doce, deitei na cama e não conseguia dormir, eu imaginava o sabor de uma bolacha na boca e começava a salivar. Meu humor mudou, fui umas 3 vezes na cozinha, abri a geladeira e fechava, voltava pro quarto mais brava ainda. Até que pensei "caramba, regime a pqp, eu tô com vontade, pq tem que ser assim? pq eu não sou magra e como o que me dá vontade". Nisso comecei a pensar em corpos lindos de umas garotas q conheço, nisso olhei para a minha barriga e não tive dúvidas, abri o armário e num ato de compulsão comi umas 6 ou 7 bolachas passatempo sem recheio. Deitei na cama cheia de remórcio e consegui dormir.

Definitivamente, quando acabar a carência do meu plano vou ao ginecologista. Não é normal minha irritabilidade e vontade de doces neste período. E outra, eu tenho muito medo de por tudo a perder nestes meus atos de compulsão menstrual.
Passo o resto do mês sem ingerir um doce. Meu cafezinho preto de todos os dias é s/ açucar, eu não compro doces não pelo regime, mas pq não me faz falta. Não faço sobremesas de finais de semana, aliás só como sobremesa no almoço (fruta) pq a nutricionista mandou pq nem isso eu fazia. Então eu passo 20 dias no mês sem comer nenhum docinho e juro que não me faz falta, eu nem penso. E quando tomo suco são sempre naturais s/ açucar ou adoçante. Apenas na limonada (quando tomo) que coloco adoçante.

Chega de melodrama e vamos ao BBD (Big Brother Diet). Rê, adorei esse nome, já adotei!!!!

Vcs podem sugerir novas regras ou alterações nestas:

- Vamos começar com um número X de garotas, eu pensei em 10.

- Uma vez por semana todas irão postar quantas gramas perderam naquela semana. Ex: Eu não perdi nenhuma, a Aline perdeu 10 grs e a Rezita 100 grs. Logo, eu e a Aline estaremos no paredão.

- Apenas 2 vão ao paredão toda a semana até restar uma só que será a vencedora. Caso haja mais que 2 que não perderam nenhuma grama, as outras participantes do desafio irão indicar quem vai ao paredão se baseando no que estas meninas teem descrito sua dieta no blog. Ex: Eu, a rezita e a Aline não perdemos nenhuma grama naquela semana,porem eu confessei no meu blog que comi bolacha passatempo, a Aline fez tudo certinho e não perdeu nada por ironia do destino , e a Rezita almoçou massa no final de semana numa reunião em família. Logo, eu e a Rezita estamos no paredão.

- Tendo duas no paredão, vamos escolher um outro dia da semana para a eliminação. Que também será feita pelas outras participantes em função do comportamento alimentar das emparedadas. Pode ser que eu abra essa opção para os não participantes votarem nas emparedadas. Pode ser qualquer pessoa que não esteja participando do desafio BBD. O que acham?

- Quem for eliminada poderá participar do próximo BBD, mas não poderá mais postar neste, porém caso eu abra o item acima (votação pelos não participantes) este eliminado porém votar nas próximas emparedadas.

- Caso eu seja eliminada eu passo a senha do blog para outra menina que esteja participando.

- Aliás o que vcs acham de montar um blog só do desafio?

Bom a idéia é mais ou menos essa, aceito sugestões.

Um grande beijo a todas.

Lu