TPM!!!

Bom dia meninas!

Nossa, eu estou me sentindo com 100 kg a mais. Estou muito inchada, consigo perceber, meu intestino está super preguiçoso e minha barriga cheia de gases.
E tudo isso porque? Por causa da TPM!!!

Eu começo a sentir os efeitos com 1 semana antes do dia da menstruação e estes se estendem até o último dia da menstruação, ou seja, isso dura em média 10 ou 12 dias.

Meu humor já mudou também, estou chorona.

Mas o meu maior problema não vem sendo este, mas sim a compulsão por doces que venho tendo desde domingo. Minha fome aumentou muito, vejam só:

Café da manhã:

2 fatias de pão light nutrella com cream cheese light

1 copo de leite desnatado puro.

As 10:00 hrs:
1 pera

Almoço:
2 colheres de sopa de arroz integral
1 bife grelhado
1 escumadeira de acelga refogada (gente é uma delícia, eu nunca tinha comido antes)
1 parto de sobremesa de salada de alface com 3 fatias de tomate.
½ copo de suco de manga light Taeg.

As 15:00 hrs.
1 pote de iogurte Biofibras de ameixa (para melhorar meu intestino).

As 17:00 uma enorme goiaba vermelha (sem motivo, eu nunca como esse horário, mas a fome era demais, e a goiaba é um veneno para meu intestino)

Janta:
1 escumadeira de Acelga dinovo
3 Nuggets de frango feitos no forno
1 parto de sobremesa de salada de pepino com 3 fatias de tomate.
Geralmente na janta não tem sobremesa e eu tbm não tomo nada, mas como eu continuava com fome de doce comi meia manga, que por sinal se eu tivesse jogado açúcar em cima ela não estaria tão docinha.

Faltei da faculdade. Estava muito irritada porque assim que saí do serviço passei no supermercado para comprar desinfetante e cloro, mas como eu estava de moto e coloquei a sacolinha na redinha da moto eu acabei perdendo- a no meio do caminho. E como estou de TPM isso foi motivo o suficiente para eu ficar com raiva do mundo por ter jogado dinheiro fora, atrasado minha janta por ter idoo ao supermercado a toa, ai que ódio.
Antes de dormir parecia que eu tinha um leão no estômago, fome, muita vontade de comer doce. De 5 em 5 min eu ia até a geladeira abrir e ver se achava algo bem calórico. Achei no armário 1 pacote de bolacha Passatempo recheada. Comi 5 e fui dormir com raiva de mim, acreditam?
Nossa to morrendo de medo de recuperar algum kilinho já eliminado por causa da maldita TPM.
Ahhh a água tbm... ontem tomei só 1 lt.

Gostaram da menininha do post aí de baixo? Eu a fiz mais ou menos parecida comigo. Gosto de usar esse tipo de roupa e meus cabelos são assim, volumosos, enrolados e vermelhinhos... hehehe.

Desejem- me boa sorte nesses dias que se seguem...

Beijos minhas amigas!!!!!